Vrijeme je za četvrto predavanje iz ciklusa o kineziologiji "Sila se budi", koje u Klubu mladih Split u suradnji s Udruga Studenti Za Studente Split jednom mjesečno vode Borna Siriščević (BeStrong Fitness) i Antonio Perić. Ovog puta tema je "Fat loss", tj. gubitak težine, o čemu ćete imati priliku više doznati u srijedu, 15.3., s početkom u 18 h u Klubu mladih.

Važnost prehrane u regulaciji tjelesne težine poznata je oduvijek. Prvi savjet koji ćete čuti kada netko spomene gubitak kilograma regulacija je prehrane. Druga stvar koja nam pada na pamet je vježbanje. Poznato je također da vježbanje potiče povećanu potrošnju energije te tako dodatno stimulira mršavljenje i gubljenje masnih naslaga. Ono što je manje poznato je kakav oblik vježbanja daje najbolje rezultate. I dok je regulacija unosa hrane uvijek bila i bit će kraljica za kontrolu tjelesne težine i potkožnog masnog tkiva, tjelesno vježbanje, s druge strane, ključno je za dugoročno održavanje željene tjelesne težine i dobrog izgleda (i nebrojenih drugih benefita). Koji se principi kriju iza uspješno provedenih programa u cilju regulacije potkožnog masnog tkiva, koje su metode najefikasnije te koji je odabir vježbi optimalan ovisno o budžetu kojim raspolažete, otkrit ćemo na sljedećoj radionici fitness tematike SILA SE BUDI – FAT LOSS HAPPENS ON MONDAY!", najavljuju predavači.